글루타치온은 항산화 물질로 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 단백질입니다. 이 성분은 우리 인체의 시스템에 꼭 필요한 존재로 결핍이나 부족할 경우 치명적인 질병에 노출됩니다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 글루타치온의 효능과 정보는 아래의 글루타치온 효능 및 효과, 부작용까지 확인하세요.
글루타치온(GSH, Glutathione)은 인체에 필요한 가장 강력한 항산화 성분입니다. 이 성분은 화학적으로 글루탐산, 시스테인, 글리신의 3가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드로 산화 스트레스에 저항하고 유해한 활성산소를 중화시키는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 이 3가지 아미노산으로 구성되어 있는 글루타치온으로 결합되면 체내에 축적된 활성산소와 독소를 극복하는 능력을 얻게 됩니다. 이러한 강력한 메커니즘을 통하여 사람의 기능 장애와 질병으로부터 신체를 보호할 수 있는 글루타치온의 혜택을 누릴 수 있습니다.
글루타치온은 활성산소와 질병으로부터 우리 몸의 모든 세포, 조직 및 기관을 보호하기 위해 우리 몸에서 생성되는 단백질입니다. 이것은 강력한 항산화 성분으로서 암세포를 비롯하여 악성 종양과 싸우고 노화로 인한 세포 손상을 억제하고 면역 체계를 강화하는 등 우리 몸의 전반적인 건강에 필요한 중요한 역할을 할 수 있습니다.
글루타치온은 일반적으로 세포조직에서 생성되지만 노화가 되거나 어떠한 문제로 생성이 문제가 있으면, 글루타치온이 함유되어 있는 영양제를 통해서도 얻을 수 있습니다. 영양 보충제에는 글리신, 글루탐산 및 시스테인의 세 가지 아미노산이 포함되어 있습니다. 우리는 건강한 삶을 살기 위해서 몸에서 필요한 충분한 양의 글루타치온이 생성되어야 하고 필요합니다. 많은 연구자들은 이 성분으로 인해 기대 수명의 좋은 지표가 될 수 있다고 제안합니다. 글루타치온이 부족하거나 결핍은 암을 비롯한 심장병, 파킨슨병 및 치매를 포함한 많은 질병의 근본 원인이 될 수 있다고 전문가들은 말합니다.
글루타치온의 효능 1.
'노화 방지 효과'
글루타치온은 세포 노화를 억제하는 효능을 포함하고 있습니다. 체내 글루타치온의 함량이 낮으면 자유 라디칼이 세포 기능을 손상시켜 신체 기능을 저하시키고 노화 과정을 가속화할 수 있다고 합니다. 여러 연구에 따르면 사람이 노화됨에 따라 신체의 항산화제 수치도 감소하게 되는데 산화 스트레스가 뼈를 약하게 하여 골다공증을 촉진하게 됩니다. 만약 글루타친온이 결핍되면 세포는 쉽게 손상되며 치료하지 않고 방치하면 결국 세포가 손상되어 사망하게 됩니다. 결국 몸이 늙어감에 따라 이것은 빨리 일어날 것입니다. 결국 글루타치온의 적절한 공급은 세포 손상을 예방하고 정상 세포를 장기간 보존하는 데 필수적입니다.
글루타치온의 효능 2.
'뇌 건강 증진'
뇌는 에너지를 소비하며, 자유 라디칼과 같은 대사 과정의 부산물을 지속적으로 생성됩니다. 활성산소는 뉴런을 손상시키고 파킨슨병 환자의 뇌에서 글루타치온 수준을 감소시킬 수 있습니다. 또한 활성산소는 알츠하이머병은 일부 산화 스트레스에 의해 유발될 수 있습니다. 따라서 뇌 질환과 뇌 기능을 보호하기 위해 충분한 글루타치온 및 기타 항산화제를 보충하는 것이 중요하다고 전문가들은 말합니다. 글루타치온과 같은 항산화제의 섭취는 이러한 질병들을 예방하는 효능을 포함하고 있다고 합니다. 뇌를 건강하게 유지하려면 활성산소를 억제하고 해독이 필요하며 글루타치온은 이러한 기능을 하는 역할을 합니다. 여러 연구에 따르면 글루타치온과 같은 강력한 항산화제는 알츠하이머, 파킨슨병의 진행을 늦출 수 있으며, 없다면 예방에 도움 된다고 합니다.
글루타치온의 효능 3.
'만성질환 예방'
글루타치온은 심혈관 질환을 비롯하여 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 필요한 효능과 효과를 가지고 있다고 합니다. 지속적인 산화 스트레스로 인해 유해한 자유 라디칼이 축적되면 심혈관 질환과 심장 질환 및 제2형 당뇨병과 같은 많은 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 이러한 산화 스트레스는 체내의 글루타치온 수치 감소와 관련이 있다고 하며 이 수치를 높이게 된다면 체내의 자유 라디칼을 감소시켜 뇌졸중, 당뇨병 등 만성질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 전문가들은 말합니다.
글루타치온의 효능 4.
'간 건강 증진'
인체는 체내에 유해한 물질이 많다고 판단하면 간에서 해독을 하기 위해 글루타치온을 생성하게 됩니다. 하지만 해독을 담당하는 간이 산화 스트레스에 지속적으로 노출되면서 간질환이 발생하게 됩니다. 글루타치온은 간 조직의 활성산소를 제거하여 간을 건강하게 유지하는 데 효과가 있다고 합니다.
글루타치온의 효능 5.
'염증 감소'
글루타치온이 염증과 밀접한 관련이 있음을 보여주는 연구가 많습니다. 신체의 많은 질병은 과도한 염증으로 인해 발생합니다. 염증성 문제 예방에 글루타치온이 효과적이라고 합니다. 쥐 실험에 의하면 글루타치온을 섭취하면 염증 경로를 차단하고 억제하는데 도움 된다고 합니다.
글루타치온의 효능 6.
'폐 질환 예방'
글루타친온이 결핍되거나 수치가 낮을 경우 기도에 염증이 증가되면서 천식을 유발할 수 있습니다. 천식이 있는 쥐의 실험을 통한 결과에 따르면 글루타치온 수치가 상승하면 염증이 감소하고 증상이 개선될 수 있음을 연구를 통해 확인했다고 합니다. 결국 상승된 글루타치온 수치는 자유 라디칼을 중화하고 폐 손상을 억제할 수 있다고 합니다.
글루타치온의 효능 7.
'피부 건강 증진'
이미 글루타치온의 피부에 대한 효능을 많이 알려져 있기 때문에 미용제품의 성분으로 사용되고 있습니다. 글루타치온은 피부의 안색을 밝게 만들고 피부 재생을 촉진하며 여드름 제거에도 도움 된다고 합니다.
글루타치온의 효능 8.
'장 건강 증진'
글루타치온 장을 강화할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군(IBS) 환자는 글루타치온 합성에 관여하는 효소 활성이 낮고 주성분인 시스테인 수치가 낮기 때문에 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 글루타치온이 도움 됩니다. 이 요소는 글루타치온을 사용하며 셀레늄에 의해 활성화됩니다. 이 효소의 수치가 높을수록 더 많은 산화 스트레스를 중화할 수 있기 때문에 글루타치온이 장 건강에 효과가 있다고 합니다.
글루타치온 부작용
- 글루타치온에는 우유 단백질이 포함되어 있어 우유 알레르기가 있는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 만약 유당에 알레르기가 있는 경우 글루타치온 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 또한 약물을 복용하고 있는 경우 의심이 되거나 문제가 될 경우 의사와 상담을 하고 그 지시를 따르십시오.
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