밀크씨슬은 간 질환, 당뇨병, 암을 비롯한 다양한 질병을 예방 및 치료에 가능성이 높은 식물로 다양한 보충제로 사용됩니다. 특히 간 건강관리에 뛰어난 항산화 성분인 실리마린이라는 활성 성분으로 간경변, 간염, 담낭 장애, 간염을 비롯하여 다양한 간 질환 치료제로 사용되고 있으며 더 다양한 정보는 아래에 밀크씨슬 효능, 효과, 부작용을 참고하세요.
밀크씨슬은 유럽의 중남부 지중해 일대와 중앙아시아에 분포하는 식물로 최근 연구를 통해 우리나라에서 재배할 수 있게 되었다고 합니다. 이 식물은 여러 질병을 치료 및 예방하고 간 건강에 유익한 식물이며 여러 간 문제에 사용할 수 있는 치료제로 기원전부터 사용되어 왔다고 합니다. 또한 암을 예방하고 치료하는 데 사용할 수 있다고 알려지면서 많은 사람들이 찾게 되었습니다.
밀크씨슬의 씨앗과 열매에는 황산화 성분인 플로 보노 리그난과 실리마린을 포함한 다양한 활성 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 이점으로 밀크씨슬은 다양한 질병을 치료하는 데 사용될 수 있다고 하며, 특히 간 건강을 위해 사용될 수 있는 유익한 식물이라고 합니다. 밀크씨슬의 강력한 효능은 간 기능을 개선하고 간 손상을 예방할 뿐만 아니라 암 예방과 당뇨 예방에도 효과가 있다고 합니다. 하지만 밀크씨슬의 효능이 입증되려면 더 많은 연구가 필요하다고 일부 사람들은 말하고 있습니다.
밀크씨슬의 효능 1.
'간 건강 개선'
밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린 성분은 뛰어난 황산화 성분으로 유해한 물질을 배출하고 유해한 물질을 분해하여 간 기능의 부담을 줄여주는 역할을 한다고 합니다. 이러한 점으로 간 기능을 개선하고 회복하는 데 도움 된다고 합니다. 또한 활성산소를 억제하여 천연 항산화제 역할을 하여 여러 간문제에 도움이 될 수 있다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 2.
'당뇨병 예방'
밀크씨슬의 항산화 특성은 항염작용을 통해 신장 질환과 당뇨병 합병증을 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 어느 연구에 따르면 혈당을 낮추어 어 제2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 3.
'암 예방'
실리마린 성분을 포함하고 있는 밀크씨슬은 일부 항암효과가 있을 수 있다고 합니다. 동물 실험 연구에 따르면 밀크씨슬이 암 치료를 통한 부작용의 발생률을 줄이는 데 도움 될 수 있다고 합니다. 하지만 일부 사람들은 동물을 상대로 한 연구이며 사람에게 유익한 효과를 확인하기 위해 많은 연구가 필요하다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 4.
'뼈 건강 개선'
밀크씨슬에 함유되어 있는 다양한 활성 성분들은 골다공증을 예방하고 골 손실을 방지하는 데 도움 된다고 합니다. 또한 여성의 폐경 후 나타나는 골 밀도 손실을 예방하는데 밀크씨슬이 도움 된다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 5.
'피부 질환 예방'
연구에 따르면 실리마린 파이토케미컬 성분은 자외선에 의한 산화 스트레스를 억제하여 피부 개선에 도움을 줍니다. 산화 스트레스는 밀크씨슬에 의해 차단되어 피부암을 포함하여 여러 피부 관련 질병을 예방할 수 있습니다.
밀크씨슬의 효능 6.
'피부 건강 개선'
밀크씨슬을 꾸준히 섭취하면 여드름 발생을 억제하고 피부 질환 예방과 치료에 도움 된다고 합니다. 또한 피부 노화를 억제하여 전반적인 피부 건강을 개선하여 피부 미용에 도움 되는 식물이라고 합니다.
밀크씨슬의 효능 7.
'심장병 예방'
밀크씨슬의 이점 중 하나로 LDL 콜레스테롤(유해한 콜레스테롤) 수치를 낮추어 심장병의 발생 빈도를 낮추고 예방할 수 있다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 8.
'노화 억제 효과'
밀크씨슬의 강력한 황산화 성분은 활성산소로 인하여 세포 손상을 예방하고 소화기 계통에서 바람직하지 않은 성분을 배출하는 효과가 있습니다. 또한 노화와 함께 발생하는 질병을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 밀크씨슬을 정기적으로 섭취하면 심장 질환, 암, 당뇨병, 신장 및 간 손상, 피부 노화 및 눈 문제에도 도움 된다고 합니다.
밀크씨슬의 효능 9.
'신경 보호 효과'
최근 연구에 따르면 밀크씨슬의 실리마린은 신체의 신경 보호 효과가 있다고 합니다. 특히 실리마린은 주로 뇌의 산화 스트레스를 방지하기 때문에 신경 보호 효과가 있다고 믿어집니다. 실리마린은 또한 베타-아밀로이드 축적, 염증 기전, 세포 수용체 및 세포 간 에스트로겐 수용체 조절에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
밀크씨슬 부작용
- 임산부와 수유 모인 경우 밀크씨슬을 섭취해서는 안 됩니다.
- 사람 체질에 따라 구역질, 설사, 속 쓰림, 배탈이 발생할 수 있습니다.
- 밀크씨슬 알레르기가 있으면 섭취를 중단해야 합니다.(알레르기가 있을지 모르니 처음부터 조금씩 섭취하는 것을 권장합니다.) 암 환자인 경우 밀크씨슬을 섭취하기 전에 의사에게 먼저 보고하고 의사와 상담 후에 섭취 결정을 선택해야 합니다.
- 암 환자를 비롯하여 여러 질환으로 인해 약을 꾸준히 먹고 있는 경우 섭취하기 전에 의사와 먼저 상담해야 합니다.
밀크씨슬 먹는 법
- 시중에 밀크씨슬 건강 보조제 및 건강식품으로 다양한 제품으로 판매되고 있습니다. 보통 알약 캡슐 형태로 판매되고 있어서 간편하게 섭취할 수 있습니다. 평판이 좋고 유명한 회사의 제품을 선택하셔서 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
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