분류 전체보기41 스테비아 8가지 효능 효과 부작용 스테비아는 자연에서 얻은 천연 감미료로써 앞으로 설탕을 대체할 수 있는 것으로 기대하고 있습니다. 설탕은 안정성과 건강에 논란이 되어왔지만 스테비아는 건강에 전혀 문제없고 인공적인 성분과 발암 물질이 전혀 없을 뿐만 아니라 열량이 매우 낮습니다. 건강한 단맛을 포함하고 있는 스테비아 효능과 부작용을 참고하세요. 스테비아는 남아메리카가 원산지인 식물로 설탕을 대체할 만한 건강한 천연 식물의 잎에서 추출한 감미료입니다. 설탕보다 달고 칼로리가 매우 낮아 설탕의 반대로 건강에 유익한 이점을 포함하고 있습니다. 스테비아는 식물은 지난 수백 년 동안 사용되어 왔으며 건강 보조 식품으로 인정받아 왔습니다. 우리나라에는 늦게 알려지긴 했지만 남미에서는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 오랜 시간 동안 설탕과 인공감미료는 .. 2021. 8. 2. 곤약쌀 8가지 효능 효과 부작용 곤약쌀은 구약나물(또는 구약 감자라고 함)의 땅속줄기를 가공하여 만든 묵으로 매우 건강한 식단으로 알려져 있으며 오늘날에도 많은 사람들이 체중 감량 식품으로 첫 번째로 선택을 하고 있습니다. 풍부한 맛을 가지고 있지 않지만 곤약쌀로 밥을 만들어 먹어도 이질감이 없이 밥의 식감이 그대로 살아있기 때문에 매일 편하게 먹어도 질리지 않는다는 점이 있습니다. 곤약쌀에는 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨을 전혀 함유되어 있지 않은 건강식품으로 체중 감량, 변비 개선, 당뇨병 등 성인병 예방에 효과가 있는 것으로 밝혀져 많은 주목과 관심을 받고 있으며 실제로 많이 섭취하기도 합니다. 곤약쌀은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며 칼로리가 낮고 곤약쌀 100g당 약 15칼로리 정도의 열량을 가지고 있기 때.. 2021. 7. 31. 밀크씨슬 9가지 효능 효과 부작용 밀크씨슬은 간 질환, 당뇨병, 암을 비롯한 다양한 질병을 예방 및 치료에 가능성이 높은 식물로 다양한 보충제로 사용됩니다. 특히 간 건강관리에 뛰어난 항산화 성분인 실리마린이라는 활성 성분으로 간경변, 간염, 담낭 장애, 간염을 비롯하여 다양한 간 질환 치료제로 사용되고 있으며 더 다양한 정보는 아래에 밀크씨슬 효능, 효과, 부작용을 참고하세요. 밀크씨슬은 유럽의 중남부 지중해 일대와 중앙아시아에 분포하는 식물로 최근 연구를 통해 우리나라에서 재배할 수 있게 되었다고 합니다. 이 식물은 여러 질병을 치료 및 예방하고 간 건강에 유익한 식물이며 여러 간 문제에 사용할 수 있는 치료제로 기원전부터 사용되어 왔다고 합니다. 또한 암을 예방하고 치료하는 데 사용할 수 있다고 알려지면서 많은 사람들이 찾게 되었습.. 2021. 7. 30. 타트체리 9가지 효능 효과 부작용 빨갛고 시큼한 열매인 타트체리는 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 풍부한 활성물질을 포함하여 심혈관 질환 예방과 염증 억제 등 다양한 이점을 포함하고 있는 맛있는 열매로 건강식품으로 많이 활용되고 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 타트체리는 건강에 유익한 효과가 있으며 자세한 내용은 아래의 타트체리 효능, 부작용을 참고하세요. 타트체리는 장미과에 속하는 벚나무 종의 관목의 작고 귀여운 열매입니다. 이 작고 귀여운 열매는 대부분 수분으로 이루어져 있으며 이 안에 비타민과 미네랄이 농축되어 있습니다. 타트체리의 이러한 이점으로 지난 100여 년간 약용 열매로 사용되어 왔으며 현재 건강식품의 원료로 많이 사용하고 있습니다. 타트체리에는 심혈관 질환 예방에 뛰어난 폴리페놀 화합물이 풍부하며 뿐만 아니라 클로로겐산, .. 2021. 7. 29. 아로니아 7가지 효능 효과 부작용 아로니아는 베리류 열매 중에서 가장 안토시아닌 함량이 높은 종(블루베리보다 높음)으로 뛰어난 항산화 능력을 포함하여 건강의 많이 이점을 제공하는 열매로 알려져 있습니다. 아로니아 열매는 당뇨병 예방, 항암 효과, 염증 완화, 뇌졸중 예방 등 다양한 효능을 포함하고 있으며, 아래의 아로니아 효능과 부작용을 참고하세요. 아로니아는 북미가 원산지인 장미과 낙엽관목의 열매로 블랙초크베리라고도 불립니다. 아로니아 나무는 늦여름부터 가을까지 열매를 맺는 식물입니다. 열매는 블루베리와 비슷하지만 완전히 다른 식물입니다. 아로니아 관목은 내한성이 강해 폴란드, 러시아를 포함한 추운 북부지방에서 잘 자라며 농약을 사용하지 않는다고 합니다. 최근에는 한국에서도 재배되고 있습니다. 아로니아 열매는 당도가 높지만 탄닌을 포함.. 2021. 7. 28. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
